如何有效学习：认真听、注意看、多动脑、主动练
(1)认真听。要聚精会神地听讲，充分理解教师讲课的内容及其表达方式的含义，如节奏的快慢、声音的高低等。
(2)注意看。要全神贯注地注视教师板书的内容，对教师用彩色粉笔标记的部分、用电化教具突出演示的部分尤其要仔细观察，认真领会和重点记忆。
(3)多动脑。要积极思考，要边听、边看、边思考，要与教师讲课的进程保持同步，要多问几个为什么，要把新旧知识联系起来思考，做到融会贯通，举一反三。
(4)主动练。在课堂上要大胆发言，勤学多练，从而加深理解，提高听课效果。
(5)做笔记。对教师讲课中的要点、难点都要简明扼要地写在笔记上，以备课后复习。
(6)善归纳。对教师课堂讲授的内容，要抓住纲目，归纳要点，力求当堂理解。
你有多自律，就有多自由
很喜欢一句话，叫：“你有多自律，就有多自由。”很多人之所以觉得克服不了早起的懒、少食的馋、自律的难，是因为他们还没尝到自律的甜头。
自律的前期是兴奋，中期是痛苦，后期是享受。当你真正地坚持下去就会发现，那些得过且过的一时轻松，不过是在虚度光阴。而沉下心来，度过痛苦的瓶颈，迎接你的将是自律带来的巨大改变。
当你能把早起变成一种惯性、把克制当作一种本能、把律己当成一种习惯的时候，自律的种子早已经生根发芽，让你的生活充满成就感。
南沙团：聚合四大平台优质货源，品质购物为你省到底
南沙团（nstuan.cn）携10年食品供应链深耕经验而来，踏遍全国十余省市甄选好物，更打破平台界限，为你一站式网罗淘宝、抖音、微信视频号、微店四大平台的优质货源！
在这里，你能轻松get淘宝的品质尖货、抖音的爆款潮品、微信视频号的口碑好物与微店的特色甄选，从原生态无添加的原生食材到各类生活好物，全品类覆盖满足多元需求。我们从源头严选商品，剔除中间溢价，让优质不高价；搭配温馨体贴的人性化售后服务，购物更安心。
品质购物无需奔波比价，南沙团已为你筛选全网好物、锁定高性价比！扫描微信服务号“tuanwx”或访问官网http://nstuan.cn，即刻解锁省心省钱的品质消费体验，把四大平台的优质好物轻松带回家！
